羽球道上拦路虎,握拍转换太慢很受伤!

原标题:羽球道上拦路虎,握拍转换太慢很受伤!

在羽毛球行动中,击球时的握拍手势很主要。

差别的击球手段,握拍的手段会有少许差别,能谙练掌握各栽握拍之间的转换,对于迅速的羽毛球项现在来说专门主要。倘若转换不过来,势必会影响击球终局。

那对于业余球友来说,做到迅速的转换握拍,尤其是正逆手间的迅速转换也很慢,未必候对手打的就是你这个转换握拍慢的技术弱点。

既然这是个弱项,那必须得强化本身的握拍转换速度。想要挑高,能够从以下演习中往学习改善。

1.仔细地学益正、逆手基本握拍手段,由于各栽握拍手段都是在此基础上变换而来的。

2.在掌握益基本握拍手段的基础上,在学习其他击球技术时,要善于体会和学习各栽差别的握拍手段。

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譬如,同样是正手吊球,吊对角线和吊直线球时的握拍手段就答有些微的变换。掌握的握拍手段越众,各栽手段之间的分辨越细,变换首来也就越方便了。

3.一向可将球拍在手中众进走一些徒手变换演习(在家望电视时就能顺手转拍,并纷歧定非抽出球场上的时间往演习),在线咨询将球拍按照本身的换拍意念,不息地进走变换和还原行动,以发展手指的变通性。

如从正手握拍变换成逆手握拍,然后又迅速返回正手握拍手段;从握在拍柄的首先骤然移到拍柄的前端(在双打的发球、网前封网和平抽挡时,清淡采用这栽握拍手段),又迅速下滑还原成基本握拍法等。

4.握拍的松紧度要适答,放松很主要,只有击球转瞬握紧就益。

5.在上述的基础上,要知走相符一。

结相符一些步法移动进走一些变换握拍的演习,由于要使手脚的互助和谐,这个也必要演习。

羽毛球实战中的握拍变换,绝大无数都是在首动和移动中心完善的,也就是说,是在引拍的过程中心完善的。

如能结相符步法和引拍进走演习,以至达到谙练的水平,终局也就可想而知。

变通谙练的转换握拍就是在一点一滴中积累,在各栽握拍的差别细节中展现其中的要挟性。

掌握了这个技能,就又能息灭挡在羽毛球路上的一只拦路虎。

来源:网络

 


posted @ 20-07-15 06:51  作者:admin  阅读量:

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